秋季吃它一定要谨慎吃板栗会上火
板栗是种属于秋季的坚果。它的营养很丰富。果实中含糖量和淀粉更是高达70.1%，蛋白质7%。此外，还含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素C、维生素B和胡萝卜素的含量较一般干果都高。栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含预防癫痫发作的方法的水分较一些而已。
虽然古人说它由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影癫痫病治疗大全响血糖的稳定。
这样煮的板栗美味不上火注意癫痫盐水煮
栗子洗净后，用刀从中间稍切个口子。放在盐水中，在炉子上煮5分钟。趁热去掉板栗的壳和皮。全部剥好的样子，还算完整。
电饭锅法
板栗清青少年癫痫病的症状洗后，切个治疗癫痫病的办法口子。放在电饭锅中，不用放水。按下煮饭键，取出来剥壳和皮。因为这个煮好后，就是熟的了。所以很容易剥碎。颜色也不太好看。
高压锅法
板栗清洗后，用刀切个口子。放在高压锅中，不用放水。上气后，三分钟关火。取出剥壳和皮。比较难剥，而且什么时候关火，不太容易。
太阳晒法(不切口)
直接放在太阳下。晒了一天后，不太容易剥落。又晒了一天，还是不太好剥。
太阳晒切口法
栗子用刀切个口子，放太阳下晒。晒一天就差不多了。可以剥一个。两天后，可以剥，癫痫疾病的护理方式都有什么但不太容易。
微波炉法
板栗用刀切个小口子。放在碗中，盖盖。趁热剥好。剥好的样哪家医院治癫痫最权威子。微波炉做的颜色相当漂亮。
切口浸泡法
板栗对半切开。去掉外壳。用开水盖盖泡5分钟。很容易去皮。
盐水浸泡法
板栗直接倒入盐开水中5分钟。然后用刀切个口子。趁热去壳和皮。相当完整。
结语：以上就是小编为你介绍的吃板栗会上火，你们都明白了吧。这对于喜欢吃板栗的人来说，真是极好的。看了上面说的板栗怎么去皮以及板栗的营养价值，以后别再迷恋板栗了，少吃一些即可健康养生。
