热带水果的抗氧化成份丰富。马来西亚理科大学研究指出，以源自热带的火龙果来讲，不仅抗氧化成分多元，且对高血压及心脏病的辅助保健有正面帮助。
马来西亚理科大学研究人员哥拉指出，食用火龙果全国有哪些治疗癫痫病医院有助心血管健康，脏病的预防皆有意义。火龙果的纤维质与维生素c都相当丰富。研究已刊登在《生药学研究》期刊。
红色火龙果食用一定的量后，排便、排尿略有变色很正常。火龙果纤维质丰富，合适年长者食用，吞咽困难者可将火龙果与优酪乳打成浓稠果汁。可使用火龙果、凤梨、无糖低脂优酪乳冰块适当。作法是将火龙果切块后，与凤梨、优酪乳及冰块一同放入食物调理机搅打成浓流状
过滤便可。
如果担心吃太甜的水果影响血糖控制，无妨吃含多量天然水溶纤维的火龙果。血糖升得太快，会下降胶原蛋白支持皮肤的能力，皱纹自然来得快，没糖尿病的人也要少吃太甜的食物或精致的淀粉，以减少血糖短时间内快速上升。
胶原蛋白就像皮肤的支柱般，血糖飙高，中医癫痫治疗方法糖分的粘稠性易导致蛋白质变性，让胶原蛋白像被锁住般，没法有弹性地支持皮肤，面貌固然容易老。医师说，即便吃水果也该多吃点糖份低与纤维多的如火龙果等，吃很甜的水果则辽宁治疗癫痫病首选是哪家要控制。
PM2
5的遭到很多关注，由于细悬浮微粒对人体健康的危害很大，会致癌、致死，让人听了心惊惊，出门戴N95口罩可预防吸入PM2.5伤害呼吸系统，但是曝露在外的肌肤一样也会被PM2.5所伤害，医师表示，除大家一起努力降低空气污染以外，平日仍要做好皮肤的清洁工作
以避免加速皮肤的老化。
医师指出，细悬浮微粒、细颗粒物又称细粒、细颗粒、PM2.5，指环境空气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物。它能较长时间悬浮于空气中，其在空气中含量浓度越高，就代表空气污染越严重。
医师表示
人体表面的皮肤直接与外界空气接触，也很容易受雾霾天气的伤害。尤其是在繁华喧嚣、十面霾伏的都癫痫病患者忌口的食物市中，除随时要应对雾霾危肌外，由于建筑施工、汽车排气、工业燃料燃烧、燃放烟花炮竹等原因造成悬浮颗粒物多。大家都知道紫外线是造成皮肤老化及皮成都癫痫病专科医院肤癌的重要因素，在2010年皮肤研究医学杂志的研究报告首次指出：颗粒物污染也可能影响皮肤的老化，在空气污染的环境，额头和脸颊的色素斑会增加20%。
皮肤毛孔的大小，远远大于PM2.5，空气中的大量污染颗粒很容易就附着在面部，梗塞毛孔，除了加重痤疮的发生外，也会引起皮肤问题，所以自我保护的重要措施就是要适度清洁肌肤。
医师强调，由很多的医学研究显示空气污染，尤其是PM2.5对身体各个器官都会造成伤害，包括皮肤的老化及斑点。下降空气污染是当务之急，而平日适度、正确的清洁皮肤，可以减少空污对皮肤的伤害。
