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如果你能做这些动作说明身体好

    发布日期:2019-2-14    来源: 机械设备网   编辑:笔名
核心提示:随着工作环境、生活环境的改变,很多人的身体容易出现各种小毛病,如过度疲劳、关节

随着工作环境、生活环境的改变,很多人的身体容易出现各种小毛病,如过度疲劳、关节军海医院评价怎么样炎等。如果不加以重视,小沈阳哪家公立医院治疗癫痫好毛病也可能会酿成大病。10道题测试身体状况,找出导致身体问题的根源,才能“对症下药”,攻克疾病!

早上7点起床,9点就会觉得无精打采?

如果答案“是”,说明你可能因为缺乏运动或久坐让身体过度疲劳。

专家建议:如果在正常睡眠下,上午9点没有精神,原因很多,郑州军海脑科医院癫病科有可能是睡眠质量问题,也有可治疗癫痫病的首选药物能是血压波动,或者是一种心理因素在起作用。

不过,经常锻炼的人,工作起来精神充沛。公众乘坐公共汽车上下班时,可以提前两站下车步行,或改骑自行车;每工作40分钟后,运动5至10分钟。一项涉及6800多人的大型研究发现,长期久坐的人进行有规律的运动后,比不运动的人疲劳感减轻很多。



 
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